Hagaha kama dambaysta ah ee Doorashada Kareamka Kahortagga Laalaabka ee ugu Fiican

Markaan da'eyno, maqaarkeenu wuxuu maraa habka dabiiciga ah ee luminaya barti iyo horumarinta laalaabyada. In kasta oo gabowga uu yahay qayb cajiib ah oo nolosha ka mid ah, qaar badan oo naga mid ah ayaa raadinaya habab lagu ilaaliyo muuqaalka dhallinyaranimada. Tani waa meesha kiriimyada ka hortagga laalaabku ay ka ciyaaraan. Waxaa jira fursado badan oo suuqa ah oo dooranaya kareemka ugu fiican ee ka hortagga laalaabku wuxuu noqon karaa mid xad dhaaf ah. Hagahan, waxaanu ku baari doonaa qodobada muhiimka ah ee la tixgelinayo marka la dooranayo kareemka ka hortagga laalaabka ee ku habboon baahida maqaarkaaga.

Waxyaabaha ay ka kooban yihiin ayaa udub dhexaad u ah alaab kasta oo daryeelka maqaarka ah, waana isku midkiriimyada ka hortagga laalaabka . Raadi maaddooyinka sida retinol, hyaluronic acid, vitamin C iyo peptides. Retinol waa nooc ka mid ah fitamiin A-ga waxaana lagu yaqaanaa awoodda ay u leedahay inay yareyso xariiqyada wanaagsan iyo laalaabyada. Hyaluronic acid waa qoyaan awood leh oo kor u qaada maqaarka oo yareeya muuqaalka laalaabyada. Faytamiin C waa antioxidant awood leh oo iftiimiya maqaarka oo kiciyaa wax soo saarka kolajka. Peptides waxay lagama maarmaan u yihiin kor u qaadida adkaanta maqaarka iyo barti. Mudnaanta sii alaabta ay ku jiraan maaddooyinkan muhiimka ah faa'iidooyinka waxtarka leh ee gabowga ka hortagga.

Markaad dooranayso kareem ka-hortagga laalaabka , tixgeli nooca maqaarkaaga. Haddii aad leedahay maqaar qallalan, dooro kareem qani ah oo nafaqo leh kaas oo bixiya fuuqbax xoog leh. Maqaarka dufanka leh ama finanka u nugul, raadi qaaciidooyinka fudfudud, ee aan comedogenic ahayn oo aan xidhi doonin daloollada. Dadka maqaarka xasaasiga ah leh waa inay doortaan alaab aan udgoon lahayn oo dabacsan si ay uga fogaadaan xanaaq. Fahamka baahida gaarka ah ee maqaarkaaga ayaa kaa caawin doonta inaad hoos u dhigto fursadahaaga oo aad hesho kareemka adiga kuugu fiican.

Arrin kale oo muhiim ah in la tixgeliyo waa nuxurka SPF ee alaabta. Soo-gaadhista qorraxdu waa mid ka mid ah sababaha ugu horreeya ee gabowga dhicis ah, markaa waa muhiim in lagu daro ilaalinta qorraxda nidaamka daryeelka maqaarkaaga. Raadso kareemka ka hortagga laalaabka oo leh SPF ballaaran oo ugu yaraan 30 ah si aad maqaarkaaga uga ilaaliso fallaadhaha UV ee waxyeellada leh. Adiga oo dooranaya alaabooyinka leh faa'iidooyinka gabowga ka hortagga iyo ilaalinta qorraxda, waxaad fududayn kartaa habkaaga daryeelka maqaarka oo aad hubiso daryeelka dhamaystiran ee maqaarkaaga.

Markaad iibsanayso kareemka ka hortagga laalaabka, hubi inaad isha ku hayso miisaaniyadaada. In kasta oo ay jiraan xulashooyin heer-sare ah oo qaali ah, waxaa sidoo kale jira beddello waxtar leh oo la awoodi karo. Yaan lagu ruxin baakooyinka ifaya ama sheegashooyinka la buunbuuniyay. Taa beddelkeeda, diiradda saar maaddooyinka alaabta iyo caanaha. Noocyo badan oo ka mid ah dukaamada dawooyinka ayaa bixiya kiriimyada ka hortagga laalaabka oo tayo sare leh oo qiimo jaban ah. Markaad sameyso cilmi baaris qoto dheer iyo akhrinta dib u eegista, waxaad heli kartaa badeecad keena natiijooyin adigoon qarash badan ku bixin.

Isku soo wada duuboo, doorashada kareemka ugu fiican ee ka hortagga laalaabka waxay u baahan tahay in la tixgeliyo maaddooyinka, nooca maqaarka, waxa ku jira SPF, iyo miisaaniyad. Adiga oo mudnaanta siinaya alaabooyinka leh maaddooyin awood leh oo gabowga ka hortagga ah, oo ku habboon kareemka nooca maqaarkaaga, ku daraya ilaalinta qorraxda, iyo fiiro gaar ah u leh miisaaniyaddaada, waxaad heli kartaa kareem ka-hortagga laalaabka oo buuxiya baahiyaha daryeelka maqaarkaaga. Xasuusnoow, joogtayntu waa furaha markaad isticmaalayso kiriimyada ka hortagga laalaabka, markaa samir oo ku dadaal daryeelka maqaarkaaga joogtada ah. Alaabooyinka saxda ah iyo farsamooyinka khaaska ah, waxaad si wax ku ool ah ula dagaallami kartaa calaamadaha gabowga oo aad ilaaliso dhalinyaro, midab dhalaalaya.